Maní tostado sin sal
Maní tostado sin sal, la mejor variedad de frutos secos y alimentos saludables. Realizamos delivery / domicilio a Concón, Reñaca, Mantagua y Viña del Mar
Información Nutricional:
Una porción de Maní de 30 gramos contiene aproximadamente:
- Calorías: 161
- Grasas: 14 gramos
- Proteína: 10 gramos
- Carbohidratos: 6 gramos
- Fibra: 3.5 gramos
- Vitamina E: 37% de la ingesta diaria de referencia (RDI)
- Magnesio: 19% de la IDR
Porción:
- 30 unidades (30 grs).
Beneficios nutritivos de Maní tostado sin sal:
Son frutos secos (aunque en realidad debiesen ser consideradas legumbres ) que contienen una serie de nutrientes beneficiosos.
El maní es uno de los fritos secos más altos en proteína. 100 gr de Maní contienen 26 gr de proteína! Además poseen una cantidad importante de otros nutrientes que pueden ayudar a reducir las enfermedades del corazón y el riesgo de diabetes. El Maní puede mejorar los niveles de colesterol.
Varios estudios pequeños han encontrado que comer una dieta rica en Maní puede reducir el colesterol LDL «malo», el colesterol total y el colesterol LDL oxidado, que es particularmente dañino para la salud del corazón.
Por el hecho de no tener sal, es aún más beneficioso que el maní salado.
El maní consumido como parte de una dieta baja en calorías puede ayudar a perder peso y disminuir la presión arterial en personas con sobrepeso u obesidad.
La ingesta de frutos secos tiene un efecto mitigador del apetito, por lo que puede ayudar a reducir el consumo de otros alimentos no saludables o con azúcar, ayudando así a la reducción de peso.
Finalmente, el maní puede tener un efecto beneficioso en su microbiota intestinal al apoyar el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas.
Maní tostado sin sal, la mejor variedad de frutos secos a precios convenientes. Realizamos delivery / domicilio a Concón, Reñaca, Mantagua y Viña del Mar.